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      <title><![CDATA[Dicas de Saúde - ]]></title>
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      <language>en</language>
      <pubDate>Mon, 05 Dec 2011 14:49:00 +0100</pubDate>
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      <category><![CDATA[Dicas de Saúde]]></category>
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         <title><![CDATA[É melhor correr na rua ou na esteira? Por Diogo Andrade]]></title>
         <link>http://procardiaco.webnode.com/news/e-melhor-correr-na-rua-ou-na-esteira-por-diogo-andrade/</link>
         <description><![CDATA[
	Muitos se questionam: se a esteira é igual à rua; se gera o mesmo consumo de energia, ou seja, o gasto calórico; se desencadeia vícios de postura inadequados; se é mais confortável do ponto de vista de temperatura. Vou tentar apontar os benefícios que tanto a rua quanto a esteira geram.

	A esteira, por mais que digam ao contrário, é muito boa para o praticante iniciante, pois, como nós sabemos, ela apresenta um sistema de amortecimento, que ajuda a atenuar o impacto, gerado durante a...]]></description>
         <pubDate>Mon, 05 Dec 2011 14:49:00 +0100</pubDate>
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         <category>Dicas de Saúde</category>
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         <title><![CDATA[Dia Nacional de Combate ao Colesterol]]></title>
         <link>http://procardiaco.webnode.com/news/dia-nacional-de-combate-ao-colesterol/</link>
         <description><![CDATA[
	Aproveite a data para mudar de vida

	Seja o que você come, a promessa eterna da matrícula na academia, o aposento do cigarro ou o controle da cervejinha, mesmo aquela de fim de semana: o assunto é muito mais sério do que você pensa. Isso porque as doenças provocadas pelo excesso de colesterol estão entre as maiores causas de morte no Brasil.

	Antes de mais nada, é preciso entender do que se trata. O colesterol é uma substância que faz parte do nosso organismo, um tipo de gordura no sangue...]]></description>
         <pubDate>Thu, 27 Oct 2011 14:04:00 +0100</pubDate>
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         <category>Dicas de Saúde</category>
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         <title><![CDATA[A prática da atividade física diminui o risco de doença arterial coronária]]></title>
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         <description><![CDATA[
	&nbsp;

	Estudo publicado em 2011 na revista Circulation da Sociedade Americana de Cardiologia, realizado pelos médicos Sattelmair, Pertman, Ding, dentre outros, conclui que os benefícios do exercício físico na prevenção primária e secundária de doença arterial coronária são bem estabelecidos. A relação exata entre a quantidade de exercício e seus efeitos na prevenção dessas doenças, entretanto, ainda é incerta. 
	
	O estudo em questão teve como objetivo determinar a quantidade de atividade...]]></description>
         <pubDate>Wed, 31 Aug 2011 22:52:00 +0100</pubDate>
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         <category>Dicas de Saúde</category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Cardiologia do esporte]]></title>
         <link>http://procardiaco.webnode.com/news/cardiologia-do-esporte/</link>
         <description><![CDATA[&#160;A falta de atividade física é fator de risco para doenças cardiovasculares, podendo contribuir para elevação do colesterol, obesidade, pressão alta e diabetes.&#160;
Contudo, antes de praticar exercício físico é necessário fazer uma avaliação médica.
A cardiologia do esporte permite identificar potencialmente distúrbios cardiovasculares que, se não forem tratados, pode prejudicar o atleta. Sugere ainda opções de tratamento mais adequado, que permite uma permanência ativa no...]]></description>
         <pubDate>Fri, 29 Apr 2011 10:26:00 +0100</pubDate>
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         <category>Dicas de Saúde</category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Perguntas e respostas sobre o iodeto de potássio (IK) e câncer de tireóide]]></title>
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         <description><![CDATA[
1 - Por que a glândula tireóide precisa de proteção especial depois de uma liberação de material radioativo?
Resposta: A glândula tireóide precisa de iodo para produzir os hormônios que regulam a energia do corpo e o metabolismo. A tireóide absorve o iodo disponível a partir do sangue. A glândula não consegue distinguir entre o iodo (regular) estável e iodo radioativo, e vão absorver tudo o que puder. Nos bebês e crianças, a glândula tireóide é uma das partes mais sensíveis a radiação do...]]></description>
         <pubDate>Mon, 21 Mar 2011 17:18:00 +0100</pubDate>
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         <category>Dicas de Saúde</category>
      </item>
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         <title><![CDATA[A Disciplina do Corredor por Diogo Andrade]]></title>
         <link>http://procardiaco.webnode.com/news/a-disciplina-do-corredor-por-diogo-andrade/</link>
         <description><![CDATA[
Quando um técnico prepara uma planilha, não se trata de mera sugestão: é uma maneira de o corredor otimizar sua performance de forma segura. Ela é montada de maneira individualizada para atender às características do respectivo de corredor levando em consideração uma vasta estratificação, como histórico do exercício, nível de aptidão física e, logicamente, seus objetivos. Mas muitos praticantes não seguem à risca sua planilha de treinamento, por ignorar ou não dar valor à sua importância. Por...]]></description>
         <pubDate>Sun, 23 Jan 2011 10:11:00 +0100</pubDate>
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         <category>Dicas de Saúde</category>
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         <title><![CDATA[A importância da hidratação  no verão por Diogo Andrade]]></title>
         <link>http://procardiaco.webnode.com/news/a%20import%c3%a2ncia%20da%20hidrata%c3%a7%c3%a3o%20%20no%20ver%c3%a3o%20por%20diogo%20andrade/</link>
         <description><![CDATA[
Chegou o verão! Estação&#160;agradável e cheia de magia&#160;onde&#160;passo a observar um aumento bem expressivo dos praticantes de exercícios físicos. Por um lado é muito bom, porém seria&#160;ainda melhor&#160;se grande parte&#160;conseguisse manter de forma regular, pois o&#160;que na realidade eu quero&#160; é&#160;fazer um alerta&#160;aos praticantes de exercício do verão quanto aos riscos que&#160; podem estar expostos, caso não sigam algumas rotinas básicas de hidratação, vestimenta,...]]></description>
         <pubDate>Sun, 23 Jan 2011 10:05:00 +0100</pubDate>
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         <category>Dicas de Saúde</category>
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         <title><![CDATA[Poluição e Doenças Cardíacas]]></title>
         <link>http://procardiaco.webnode.com/news/polui%c3%a7%c3%a3o%20e%20doen%c3%a7as%20cardiacas/</link>
         <description><![CDATA[&#160;Poluição e Doenças Cardíacas
O problema da poluição tem se tornado uma das mais graves ameaças à qualidade de vida da população. Os efeitos da poluição sobre o coração são mais evidentes em obesos, diabéticos, idosos, hipertensos e portadores de altos níveis de colesterol “ruim” ( LDL).
Um estudo do Incor comprovou que, em dias de pico de poluição atmosférica em São Paulo, os agentes de trânsito sofrem aumento de pressão arterial, arritmias espontâneas e aumenta a coagulabilidade do...]]></description>
         <pubDate>Thu, 05 Nov 2009 17:05:00 +0100</pubDate>
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         <category>Dicas de Saúde</category>
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         <title><![CDATA[Afinal, o que é uma alimentação saudável?]]></title>
         <link>http://procardiaco.webnode.com/news/afinal%2c%20o%20que%20e%20uma%20alimenta%c3%a7%c3%a3o%20saudavel%3f/</link>
         <description><![CDATA[&#160;
Regimes, dietas milagrosas, recomendações alimentares desencontradas e pesquisas científicas cada vez mais numerosas, afinal, o que é mesmo uma alimentação saudável?
Para Karina Tourinho, nutricionista do Instituto Procardíaco, uma boa dieta pode ser definida em apenas três palavras: variedade, moderação e equilíbrio.
Segundo ela, na construção desse conceito deve-se considerar não apenas as restrições a alguns tipos de alimentos, mas também preservar a satisfação de comer. “O exercício...]]></description>
         <pubDate>Thu, 20 Aug 2009 14:11:00 +0100</pubDate>
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         <category>Dicas de Saúde</category>
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         <title><![CDATA[Tudo ao mesmo tempo agora Por Mariana Sgarioni]]></title>
         <link>http://procardiaco.webnode.com/news/tudo-ao-mesmo-tempo-agora-por-mariana-sgarioni/</link>
         <description><![CDATA[Tudo ao mesmo tempo agora 
A sensação de que as coisas passam muito rápido é cada vez mais real. A velocidade gera um bocado de ansiedade. Mas é possível tirar proveito destes tempos de correria
Paulo César Farias é um sujeito pacato, sereno. Diferentemente do homônimo alagoano aquele outro, o tesoureiro de Fernando Collor e protagonista de um dos maiores escândalos políticos do Brasil , este nosso Paulo César é Paulinho da Viola, um cara avesso a correrias. Seu negócio é cantar quando solta...]]></description>
         <pubDate>Thu, 20 Aug 2009 14:08:00 +0100</pubDate>
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